Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Dein Investment für eine Hypnosesitzung beträgt:

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• Erstsitzung (1.5 Stunden): 300 Euro​

• Folgesitzung (1 - 1.5 Stunden): 200 bis 300 Euro

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Im Preis inbegriffen sind

• Vorgespräche,

• Beratungsgespräche zwischen den Sitzungen

• Nachbesprechungen

• Individuelle Aufgabenstellungen und Übungen für die Klient*in

Ja, du kannst mentale Gesundheit als Geschenkgutschein schenken. Hier ist der Link zur Mental Health Gift Card. Viel Freude damit!

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Die Anzahl der benötigten Sitzungen ist so individuell wie jede Person und die Anliegen selbst. Manche spüren bereits nach einer Sitzung eine Verbesserung, andere benötigen mehrere Termine.

Wir gestalten jeden Schritt individuell nach deinen persönlichen Bedürfnissen. Ich arbeite grundsätzlich mit mindestens drei Sitzungen, die sich inhaltlich aufeinander aufbauen. Die durchschnittliche Anzahl der Sitzungen liegt bei 3-4 Sitzungen.

Inhaltlich arbeiten wir mit den Themen Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstakzeptanz, Selbstliebe. Weitere therapeutische Anteile sind beispielsweise emotionaler Selbstschutz, die Arbeit mit negativen und positiven Ressourcen, Altersregression und die Arbeit mit dem inneren Kind.

Bei Phobien ist ein fester Bestandteil der Sitzungen beispielsweise die Desensibilisierung.

Wenn es gewünscht ist, begleite ich dich auch sehr gerne über einen längeren Zeitraum.

Deine Sara

Hypnose ist eine faszinierende Technik, die Menschen in einen Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit führt – fast wie in einen Traum, während man noch wach ist. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen, was Hypnose zu einer so kraftvollen Therapieform macht.

Hypnose ist eine absolut sichere und wohlkontrollierte Methode. Während der Hypnosesitzung behältst Du stets die Kontrolle über den eigenen Körper und Geist und kann jederzeit selbst entscheiden, die Sitzung zu beenden.

Nein. Das ist ein Mythos. In der Hypnose wird niemand etwas tun, was den eigenen moralischen Vorstellungen widerspricht. Du behältst immer die eigenen ethischen und moralischen Grenzen bei.

Stelle dir vor, Du bist in einen angenehmen Tagtraum vertieft. Du bist dir der Umgebung bewusst, aber gleichzeitig in einem Zustand tiefster Entspannung bei voller Konzentration. Viele Menschen beschreiben es als eine sehr angenehme und erfrischende Erfahrung.

Trance gibt es schon sehr, sehr lange. Jede*r würde das Gefühl der Trance anders beschreiben- und nicht jede Trance fühlt sich gleich an.

Probiere es einfach aus!

Ja, und wie! Kinder sind besonders empfänglich für Hypnose, da sie sich leicht in ihre Vorstellungswelt vertiefen können. Die Hypnosetherapie bei Kindern ist spielerisch und auf ihre Welt zugeschnitten.

Gerne baue ich die Interessen, Hobbies in die Sitzungen mit ein. Meine KlientInnen sollen sich mit dem Inhalt identifizieren und sich wohl fühlen.

Das Unterbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug. In der Hypnose erreichen wir einen Zustand, in dem der "kritische Faktor" unseres Geistes, unser innerer Zensor, umgangen wird. So können neue, positive Gedanken und Ideen tief in Deinem Inneren verankert werden.

Nach einer Hypnosesitzung fühlst Du Dich in der Regel erfrischt und entspannt, bereit, den Tag mit neuer Energie anzugehen. Viele Klient*innen genießen es, sich nach der Sitzung eine kleine Auszeit zu gönnen, um das Erlebte zu reflektieren.

Nein. Hypnose ist kein Schlafzustand, sondern eher eine Art "Wachtraum". Du wirst immer in Deinen normalen Bewusstseinszustand zurückkehren, ganz natürlich und sanft.

Ja. Du wirst Dich an die Sitzung erinnern können. Manche Klienten finden es hilfreich, die Sitzung aufzuzeichnen, um sie später noch einmal zu erleben.

Ich lege großen Wert darauf, dass Hypnose für jede meiner Klient*i nnen eine sichere und positive Erfahrung ist. Daher gibt es bestimmte Umstände, unter denen ich aus Fürsorge und zum Schutz keine Hypnosetherapie anbiete:

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• Wenn Du unter starkem Alkohol-, Drogen- oder Medikamenteneinfluss stehst

• Bei einer akuten Psychose

• Bei hirnorganischen Beeinträchtigungen

• Bei schweren Persönlichkeitsstörungen

• Bei Herzschwäche

• Bei Demenzerkrankungen in einem mittlerem und spätem Stadium

Bei allen organischen und psychischen Erkrankungen, die eine spezialisierte fachmedizinische Behandlung erfordern, behalte ich mir zu deinem eigenen Wohl das Recht vor, dir die Behandlung bei einem Facharzt zu empfehlen.

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Ich berate gerne im Vorfeld einer möglichen Sitzung, um gemeinsam den besten Weg für die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu finden.

Jede Hypnosesitzung wird individuell auf die Person zugeschnitten. Vor der Sitzung findet ein ausführliches Gespräch statt, um die spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Dies ermöglicht eine maßgeschneiderte und effektive Hypnotherapie.

Hypnosetherapie bei Schulangst ist eine psychologische Behandlung, die Gesprächstherapie mit Hypnose kombiniert, um Schülern zu helfen, Ängste im Zusammenhang mit der Schule zu überwinden.

Hypnosetherapie wirkt, indem sie das Unterbewusstsein anspricht, um neue Ideen einzuführen, frühere Impulse umzulenken und Ängste zu reduzieren. Dadurch können Schüler entspannen und eine positivere Einstellung zur Schule entwickeln.

Ja, Hypnosetherapie hat sich bei der Behandlung von Angststörungen, einschließlich Schulangst, als wirksam erwiesen (siehe dazu auch die Erfahrungsberichte von Sara's Klientinnen und Klienten). Sie stärkt das Selbstbewusstsein und bietet Werkzeuge zur Bewältigung von Ängsten.

Die Anzahl der Sitzungen variiert, aber im Durchschnitt sind 3-5 Sitzungen bei angstbezogenen Themen am wirksamsten.

Ja, wenn sie von ausgebildeten Fachleuten durchgeführt wird, gilt Hypnosetherapie als sicher und nicht-invasiv für Kinder. Sie ist besonders effektiv bei Kindern, da diese natürlicherweise gut mit Bildern und ihrer Vorstellungskraft arbeiten können.

Nein, Hypnosetherapie kann niemanden dazu bringen, etwas gegen seinen Willen zu tun. Das Kind behält die Kontrolle und kann unangenehme Vorschläge ablehnen.

Hypnosetherapie kann Stress reduzieren, die Konzentration verbessern, Selbstbewusstsein stärken, die Erinnerungsfähigkeit fördern, Prokrastination stoppen und die Motivation zum Lernen steigern.

In den meisten Fällen ist die Hypnosetherapie bei Schulkindern ab einem Alter von ca. 9 Jahren am sinnvollsten werden. Sara gibt in einem Vorgespräch auch detailliert Auskunft darüber, ab welchem Alter und unter welchen Umständen eine Hypnosetherapie sinnvoll und wirksam sein kann.

Ja, Hypnosetherapie ist besonders wirksam bei der Reduzierung von Prüfungsangst. Sie hilft Schülern, Prüfungen ohne Angst anzugehen und ihr Bestes zu geben.

Im Allgemeinen sind die Nebenwirkungen der Hypnose bei Angst positiv, da sie Geist und Körper beruhigt. Sie ist jedoch nicht für schwere psychische Erkrankungen geeignet, und in solchen Fällen sollte ein Arzt konsultiert werden. Sara gibt in einem Vorgespräch ausführlich Auskunft in welchen Fällen Hypnosetherapie sinnvoll und wirksam sein kann und in welchen Fällen ein Arzt zu konsultieren ist.